Питательное семя красивого цветка обладает рядом ценных и очень полезных свойств. Мак самым положительным образом воздействует на нервную систему и на качество сна. Именно поэтому коробочки, наполненные маком являлись атрибутами богов сновидений Гипноса и Морфея.
Успокойте нервы и разум, сделав небольшой перекус натуральным батончиком на основе мака.
Почему такое название?
Яством в старину называли пищу, угощения, поданные к столу и они должны были доставлять удовольствие.
Причем блюда старались преподносить в таком виде, чтобы они и «глаз радовали».
Именно яства являются одной из основ в жизни человека, как источник энергии для жизнедеятельности.
Состав: финик,семена мака
1. В первую очередь, финики содержат большое количество пищевых волокон (6,7 г на 100 г продукта). Пищевые волокна нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, регулируют стул. За счет того, что они не перевариваются организмом, волокна очищают кишечник от шлаков и участвуют в восстановлении его микрофлоры.
2. Наличие в финиках пантотеновой кислоты говорит о том, что они регулируют обмен веществ в организме, повышают сопротивляемость иммунитета при острых респираторных заболеваниях, контролируют работу нервной системы и надпочечников.
3. Большое количество ретинола, или иначе, витамина А, в финиках поможет сохранить волосы здоровыми и не секущимися, а ногти – красивыми и крепкими.
4. В финиках содержится важнейший для организма элемент – калий. Он поддерживает в норме сердечную мускулатуру, а также мускулатуру скелета человека. Небольшая порция фиников – 150-200 грамм полностью восполнят суточную потребность калия для взрослого человека, а ребенку для получения необходимого количества калия достаточно съесть всего 2-3 штуки финиковых плодов.
5. Нельзя не оценить содержащееся в финиках количество кальция — 64 мг в 100 г продукта. Кальций – это макроэлемент, нужный каждому человеку, ведь прочность костей, скелета и зубов напрямую зависят от его достаточного количества в организме. В связи с этим, финики рекомендованы беременным и кормящим женщинам, которым нужно сбалансированное и обогащенное кальцием питание.
Семена мака:
Ваше имя: | ||
E-mail: | ||
Минусы: | ||
Плюсы: | ||
Оценка: |
|
|